Dates du passage à l'heure d'été et l'heure d'hiver en France pour l'année 2026.
| Année | Heure d'été (avancer) | Heure d'hiver (reculer) |
|---|---|---|
| 2025 | Dimanche 30 mars 2025 | Dimanche 26 octobre 2025 |
| 2026 | Dimanche 29 mars 2026 | Dimanche 25 octobre 2026 |
| 2027 | Dimanche 28 mars 2027 | Dimanche 31 octobre 2027 |
| 2028 | Dimanche 26 mars 2028 | Dimanche 29 octobre 2028 |
| 2029 | Dimanche 25 mars 2029 | Dimanche 28 octobre 2029 |
Le changement d'heure a été instauré en France en 1976, à la suite du choc pétrolier de 1973-1974, dans le but de réaliser des économies d'énergie en faisant coïncider les heures d'activité avec les heures d'ensoleillement. Le principe est simple : en été, on avance les horloges d'une heure pour profiter plus longtemps de la lumière naturelle le soir.
En mars 2019, le Parlement européen a voté la fin du changement d'heure saisonnier à partir de 2021. Cependant, la mise en œuvre a été reportée en raison de la pandémie de COVID-19 et des difficultés de coordination entre les États membres. En 2026, le changement d'heure continue donc de s'appliquer en France et dans la majorité des pays européens.
Pour mieux vivre le changement d'heure, il est conseillé de décaler progressivement son heure de coucher quelques jours avant le changement, de s'exposer à la lumière naturelle dès le matin, et d'éviter les écrans le soir. Les enfants et les personnes âgées sont généralement plus sensibles au décalage.
Voir aussi : Calendrier 2026 | Ponts et jours fériés 2026
